تغذیه درمانی و گیاه درمانی چگونه است؟

سلامتی انسان اهمیت بسیار زیادی دارد. اما بعضی از بیماری ها ممکن است سلامتی را به خطر بیاندازند. به همین دلیل افراد از راه ‌های درمانی مختلف برای بهبود مجدد استفاده می کنند. البته اکثر داروهایی که برای درمان استفاده می شوند شیمیایی هستند و عوارض جانبی مختلفی را به همراه دارند. پس به شما توصیه می ‌کنیم برای درمان بیماری های ساده از تغذیه درمانی و گیاه درمانی استفاده نمایید. البته توجه داشته باشید که این کار نیز باید حتما تحت نظر پزشک انجام شود. در واقع گیاه درمانی دارای قدمت بسیار زیادی است و از نیاکان ما به جا مانده است. این روش علاوه بر آن که به بهبود بیماری ها کمک می کند از بروز آن ها نیز پیشگیری خواهد کرد و عوارض بسیار کمی را به همراه دارد. بنابراین اگر می خواهید که از تغذیه درمانی و گیاه درمانی برای بهبود بیماری ها یا پیشگیری از آن ها استفاده کنید با ما همراه باشید.

تغذیه درمانی و گیاه درمانی چیست؟ 

از گذشتگان دور برای درمان بیماری ها از گیاهان خوراکی استفاده می کرده اند. از جمله این گیاهان می توان به رزماری، نعنا، بابونه، زنجبیل و …. اشاره نمود. همه این گیاهان دارای خواص دارویی بسیار فوق ‌العاده هستند و موجب ایجاد سلامتی در شخص می شوند. به همین دلیل است که در تغذیه درمانی و گیاه درمانی از آن ها استفاده می شود. جالب است بدانید که این روش ها امروزه طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده ‌اند و انواع گیاهان دارویی در کل جهان به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار می گیرند که در زیر چند مورد از بهترین گیاهان دارویی و تاثیری که بر روی سلامتی انسان دارند را توضیح داده ایم:

• گیاه ریحان:

یکی از گیاهانی که در تغذیه درمانی و گیاه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد گیاه ریحان می باشد. زیرا این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده است. علاوه بر آن گیاه ریحان موجب می گردد تا هورمون سروتونین در بدن تنظیم گردد و استرس را به شدت کاهش می دهد. پس می تواند بر روی خلق و خوی افراد نیز تاثیر گذار باشد. شما می توانید  از چای ریحان جهت بهبود بیماری هایی مانند سردرد و سوء هاضمه استفاده کنید یا این که از این چای برای جلوگیری از پیشروی سرطان سینه استفاده نمایید. البته گیاه داروی ریحان خاصیت های دیگری نیز دارد که شامل بهبود بریدگی ها، نفخ شکم، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان خراش ها، درمان سرماخوردگی و حتی سرفه می باشد.

• 

  تغذیه درمانی و گیاه درمانی

  گیاه رزماری:

رزماری نیز یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در طب سنتی جهت تغذیه درمانی و گیاه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارای میزان بسیار زیادی رزمارتیک و کارنوزول می باشد که بر روی سلامتی بدن نقش بسیار اساسی دارند. از جمله ویژگی‌های درمانی این گیاه می‌ توان به خاصیت ضد سرطانی و همچنین ضد عفونی کنندگی آن اشاره کرد. علاوه بر آن از گیاه رزماری برای بهبود حافظه و تمرکز ذهنی نیز استفاده می‌ شود. همچنین گیاه رزماری تاثیر بسیار عالی در بهبود علائم استرس و اضطراب دارد و همچون یک قرص آرامبخش عمل خواهد کرد .

• گیاه ارگانو:

گیاه ارگانو از جمله گیاهان دارویی است که دارای طعم و عطر بسیار عالی می باشد و سرشار از تیمول و کارواکرول است که این ترکیبات خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی را در گیاه ارگانو ایجاد کرده اند. در واقع گیاه ارگانو به دلیل ویژگی های منحصر به فردی که دارد در تغذیه درمانی و گیاه درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله ویژگی های آن می توان به خواص ضد التهابی، ضد میکروبی  آنتی ‌اکسیدانی، ضد نفخ، معرق، ادرار آور و حتی خلط آور بودن اشاره کرد. به طور کلی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی بینی، بهبود سلامت قلب، رفع گرفتاری های قاعده‌گی، کاهش خستگی، و حتی بهبود دندان درد مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر آن گیاه ارگانو برای افرادی که به قند خون بالا مبتلا هستند نیز مناسب است و موجب کاهش قند خون می گردد.

• گیاه بابونه:

گیاه بابونه از جمله گیاهان دارویی است که برای درمان بیماری ‌های گوارشی یا دستگاه تنفسی و همین طور تقویت مغز و اعصاب بسیار مفید می‌ باشد. به همین دلیل است که در تغذیه درمانی و گیاه درمانی توصیه می‌ شود. همچنین گیاه بابونه به افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایان کمک کرده و موجب درمان خستگی ها، سردرد، درد مفاصل و… خواهد شد.